LA REINE DES PRES : PORTE BIEN SON NOM
La reine des prés (Filipendula ulmaria), également appelée spirée ulmaire, est une plante vivace de la famille des Rosacées. Elle est réputée depuis le Moyen Âge pour ses propriétés médicinales et est souvent utilisée en phytothérapie. On la trouve principalement dans les zones humides comme les prairies, les fossés ou les bords de rivières.
Composition de la reine des prés
La plante contient des principes actifs qui lui confèrent ses propriétés :
- Dérivés salicylés : précurseurs naturels de l’acide salicylique, composant de base de l’aspirine.
- Flavonoïdes : puissants antioxydants.
- Tanins : propriétés astringentes.
- Vitamine C.
- Sels minéraux : potassium, calcium.
Les parties utilisées en médecine sont principalement les sommités fleuries, mais parfois aussi les feuilles.
Bienfaits de la reine des prés
- Antalgique naturel :
- Soulage les douleurs articulaires et musculaires (arthrite, arthrose, rhumatismes).
- Apaise les maux de tête et les douleurs menstruelles.
- Anti-inflammatoire :
- Réduit l’inflammation, notamment en cas de douleurs chroniques ou après une blessure.
- Diurétique :
- Favorise l’élimination des toxines en stimulant les reins.
- Utile pour lutter contre la rétention d’eau et la cellulite.
- Propriétés digestives :
- Soulage les troubles gastriques, tels que l’acidité ou les ballonnements.
- Protège la muqueuse de l’estomac grâce à son action astringente.
- Action détoxifiante :
- Aide à purifier l’organisme en éliminant les déchets métaboliques comme l’acide urique.
- Prévention des crises de goutte.
- Effet fébrifuge :
- Réduit la fièvre grâce à ses dérivés salicylés.
- Utilisée traditionnellement pour traiter les symptômes grippaux.
- Antioxydant :
- Protège les cellules contre le stress oxydatif, retardant ainsi le vieillissement cellulaire.
Utilisations courantes
- Infusion ou tisane : Préparée avec les fleurs séchées, pour les douleurs ou une détoxification.
- Poudre ou gélules : Compléments alimentaires standardisés en principes actifs.
- Macérât ou décoction : En usage interne ou externe pour apaiser les douleurs.
Précautions
- Contre-indications :
- Les personnes allergiques à l’aspirine ou aux salicylés doivent éviter cette plante.
- Déconseillée en cas d’ulcères ou de troubles de la coagulation.
- Non recommandée chez les femmes enceintes, allaitantes ou les enfants sans avis médical.
- Effets secondaires : Rarement, elle peut provoquer des troubles digestifs légers ou des réactions allergiques.
La reine des prés est un remède naturel précieux pour ses propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes, mais elle doit être utilisée avec prudence et dans le respect des doses recommandées.
